处女膜是女性阴道口的一层薄膜，膜中间有孔，如果想判断自己的处女膜是否还在，可以采用自我检查法和妇科检查法。
1、自我检查法女性半躺在床上或者采取蹲位，拿一面镜子放在阴道口下方，用手指轻轻撑开大小阴唇，露出阴道口，处女膜就在靠近阴道口的位置，距离阴道口1-1.5cm处，它是一层较薄的薄膜组织，中间有小孔。但是这种方法可能不准确，因为自己可能看不清，也不好分辨。
2. 妇科检查如果想要准确的知道处女膜的情况，可以到医院的妇科就诊、检查，女性躺在检查床上，两腿分开搭在支架上，由医生来检查，医生检查更加专业和准确，可以判断处女膜是否存在。
处女膜只是一层薄膜，可能会因为各种原因而破裂，例如剧烈运动、性生活等。大部分女性在处女膜破裂时可有疼痛感以及少量出血，但是少部分女性在处女膜破裂的时候可以没有任何感觉，而且可以不出血。